胃病病人如何瘦身
我是个有胃病的上班族，曾经尝试以不吃零食的方法，进行瘦身。可是，一旦肚子饿了不吃东西，胃就会痛得难受，这样是不是会让我的胃病病情加重?而且，每次只要一遇到这种情况，我也就不敢再继续瘦身计划，难道患有胃病的人，就注定无法瘦身吗?
患有胃病是可以进行瘦身的，但是要使用正确的方法，才不会适得其反。
有胃病的人瘦身的原则为少量多餐，细嚼慢咽。你可以将每天的食物量平均分配于三餐及点心之间。三餐定时吃，但应减少饭量及油炸的食物，多吃蔬菜。若三餐之间肚子饿时，不妨吃些体积大、热量低的食物。例如：苹果、葡萄柚、杨桃等水果，或是)中杯牛奶加几片高纤维饼干，都是不错的选择。