瘦身的大敌——盐

曾经听人家说，少吃盐可以瘦身，这是真的吗?

若说盐是一种热量低的调味料，或是某些疾病的大敌，这我还可以接受。可是，盐跟身材有什么关系，我可就想不通。甚至还会引起肥胖，更是令人匪夷所思了!

盐的确不是造成肥胖的主因，却是使人身材变形的最大帮凶，此话怎么说呢?

盐，具有暂时提高食欲的作用，用盐炒出来的。菜，不但味美，还会促使唾液的分泌，使人胃口大开。所以很多经过腌渍的食物，是最好的开胃和下饭菜。

因此，加了盐的菜肴总是有股致命的吸引力，让你一口接着一口，不停地吃，无形中也就吃进许多的热量。当然，这些热量都会忠实地反映在你的身材上。

记住，盐是瘦身的大敌人。虽然只是一两匙，却会让你在进食时难以自拔。适可而止，方为上策。