老年人有必要补充维生素吗

现代研究发现，骨质疏松是老年人极为常见的现象。而且可以导致各种严重后果，特别是易发生各部位骨折。其主要原因之一是维生素D不足，导致一系列代谢失调所致。

老年人所以缺少维生素D，主要是由于老年人闲居家中，日光中紫外线照射减少，引起内源性维生素D经光和作用合成下降。此外，老年人饮食中维生素D随着年龄增长而吸收不良。当长期有严重的维生素D缺乏时，可以引起骨质疏松、骨软化症。导致各种骨折发生。所以老年人补充维生素D是必要的。