什么是离休生活“四字诀”

"掉”：即掉价，而且贵在"自我掉价”。老同志都有一个正确认识离休后地位变化问题。不在其位、不谋其政了，过去党和人民所给予的职务和权力不再享用了，由"某某长”"掉”为普通老百姓，地位的变化相应带来生活待遇的变化，比如过去出门坐小车，现在就要骑自行车或挤公共汽车了，"掉价”(不是人格上掉价)是个客观事实，你不愿承认也得承认。如果自己不掉下架子．谁还买你的账在这点上还是有自知之明好．免得受窝囊气，自讨没趣，自寻烦恼。如能返璞归真，自我"掉价”重新找到自己适当的位置，就会自我安慰、自我愉悦，保持心理上平衡。

"笑”：就是笑对人生，乐观潇洒。要看破红尘，淡泊名利，去私寡欲。你把自己看成了一个普通老百姓，还有什么东西丢不掉呢如果你放下了架子，平等待人，心境轻松．没有什么过不去的。要学会自寻乐趣，苦中求乐，助人为乐，与众同乐。对那些不称意的事情，泰然处之，一笑了之，化忧为喜。

"跳"：就是跳跳蹦蹦，多运动。要活跃老年生活，开创人生第二个春天。积极参加各种群众性的文体活动，走到群体中去，比如跳跳迪斯科、打打门球、唱唱歌、演演节目、能者多劳，劳者多乐。老年人要打掉孤独感，在运动中度晚年。

"俏”：就是"老来俏”，生活潇洒一些，充沛生机和活力，衣着要整洁大方，色泽鲜亮一些，款式新颖一些，不要总是灰黑蓝三色，一年四季老一套。生活不要奢侈，但也不必寒酸。穿着代表一个人的心境，要把自己打扮得年轻一些，不要不修边幅．胡子拉茬，显得老气横秋。俏，显示着乐观幽默，反映心灵美。

四字诀互相联系，其中"掉”是关键，如做不到正确自我认识．自觉"掉价”，则跳也跳不起来．笑也笑不起来，更无心去讲究俏了。只有在"掉”字上大彻大悟的人，才能面对现实，随遇而安，愉快地欢度晚年，延年益寿。