辣椒吃多了会降低免疫力

辣椒吃多往往会降低免疫力，因此可能会使人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病。因此，吃辣的一定要适量，对北方人来说，一周或两周一次，已经足够了。吃辣的后，最好适量增加饮水量和蔬菜、水果的摄入，以淡化辛味食物对身体的不利影响。