你不是缺保养，你是缺保温

俗话说，"十女九寒”，女人属阴，生理特点决定了女人会不断地消耗阳气，击看中医时，中医往往会建议女性多注意保温防寒而不是之所以起效是因为以非正常手段排出了体内多余的水分和脂肪，这等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒气容易乘虚而人，攻击身体。

(3)冷食过量型体寒：女性属阴，不可以过食凉性食品。即使在炎热的夏季，冷饮、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，以免它们进入体内会消耗阳气，导致寒气内生。

(4)空调受冷型体寒：炎热的夏季，有些女性贪凉，空调温度都会打得很低，冷气使你告别炎热的同时，也让寒气不断侵入你的身体。

(5)妇科疾病型体寒：官颈炎、盆腔炎等妇科炎症，都会损耗女性体内的阳气，导致寒邪入侵，引发体寒。

(6)流产型体寒：胎儿在母亲体内需要消耗母亲大量的能量物质，而流产就相当f所-能量物质都白白消耗了，寒也就随之产生。

不管是什么原因导致的体寒，都会让女性进入一种恶性循环，因寒而瘀，瘀再加重寒，长久下来，女人身体和容貌受损是必然的。因为女人是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，无论身体还是容颜都会有营养来源，而血有"得热则行，遇寒则凝”的特性，只要不受寒，血液就能畅通地运行。

如果受寒，你再怎么保养，都是无效的，因为补养物质都会积滞在体内，更到达不了该到的地方。所以，女性朋友们一定要明白，保温就是一种最重要的保养，是很多保养办法起效果的先决条件。