平和体质,天生丽质难自弃

阴阳平和体质的人拥有匀称的体形，光洁的皮肤，脸色健康，白里带红，属于天生丽质的大美人。平和体质来自先天禀赋，多是父母给的，如果她们后天调养得当，生活规律，体质一般不易改变，可以做到青春不老，始终是人们关注的焦点。

1.体质特征

阴阳平和体质的人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，发色黑有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润，精力充沛，饮食、睡眠良好，大、小便正常，性格开朗。

2.肌肤特征

肌肤问题最少的一种体质，往往青丝如墨、面色红润、精力充沛。

3.调理指导

大家不要以为中性肌肤是天生丽质，就不用调养了。中性皮肤也很容易受到气候变化的影响，如夏季皮脂分泌较多而偏油；秋冬季皮脂分泌减少而偏干。

阴阳平和的女人要想美丽长驻，就要做好饮食调理，起居有常，运动锻炼，使身体处于阴阳调和，气血充盈，精、气、神俱佳的健康状态。

①饮食调理：均衡饮食，要求食物多样化并合理搭配，注意节制，不饱一顿、饥一顿，不偏食，不吃过冷或过热的食物，少吃油腻辛辣的食物。

②起居有常：注意顺时调养，

运动锻炼：注意劳逸结合，性的健美操、瑜伽等锻炼方式。作息要有规律，早睡早起。