改善增强性腺功能的食品

对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，在日常生活中，要多吃一些能改善增强性腺功能的食物，可以从根本上减轻男性更年期的各种症状。羊肉、牛肉、虾等具有强筋骨、益精血的作用，麻雀、韭菜、核桃等能改善和增强性腺功能，可将上述食物做成药膳，如：羊肉肉苁蓉粥、肉苁蓉清炖羊肉、杜仲爆炒羊腰、冬虫夏草清焖鸭、虾炒韭菜、核桃仁炒韭菜、麻雀粥、人参酒等，可以有效地改善并增强性功能。