产后掉头发比较厉害怎么办

产后掉头发比较厉害，可以多吃一些有营养的食物，也可以通过补气血的方式来改善症状。比如多吃一些牛奶、鱼、虾、鸡蛋等优质蛋白的食物，也可以通过阿胶或者红枣的方式来给身体及时的补充气血，也可以达到防止掉发的效果，平时也可以多按摩头皮来刺激局部的血液循环。