女人一生的美丽养颜要点

根据中国的传统文化，天地万物都可分阴阳：天轻清为阳，地则重浊为阴，地则润燥则阴，火则燥燥则阳，男则阳，女则阴。只有阴阳平衡，世间万物才能正常运转。

对人体而言，阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡和气血平衡。只有身体内部阴阳调和，各个部位正常运转，我们才能是健康的、美丽的。所以，要想容颜美丽，保持阴阳平衡是最基础的条件，也是女性需要一生关注的要点。

那么，女人应该如何保持阴阳平衡呢？

首先，在生活中如果总是感觉疲惫，而且经过休息仍不能缓解，就要警惕疾病的潜在可能，井立即到医院检查身体。

睡眠也是保持阴阳平衡的好方法，尤其是午睡。子时是晚上11点到1点。此时人体内阴气最旺盛，阳气初生，力量很弱。最好睡觉，这样有助于体内阳气的生长，调和阴阳。如果你不睡觉，而是继续学习或工作，阳就不会生长，导致阴阳紊乱；中午是中午11点到1点，与儿时相反，中午阳气最旺盛，阴气初生，阴阳交合，也应该休息。所以，子时和午时是一天中最重要的两个时间段，这两个时段休息好了，对保持身体的阴阳和合是很有益处的。

在心态方面，应该防止焦急、紧张、忧虑、恼怒、抑郁等情绪蔓延，放慢生活节奏，不要给自己太大的压力，享受随心自然惬意的快乐。

不要偏食。全谷物、蔬菜、水果和肉类应适当摄入。任何食物都有对人体有益的营养成分。只有不排斥任何食物，身体才能保持营养均衡，这也是调和阴阳的重要方面。

总之，保持阴阳平衡的关键就在于恰到好处，不要太过也不要不足，过和不及都不是最佳状态，最重要的还是自己感觉舒服，这样我们的心情也会感觉轻松舒适，工作中也会更加有创造性，更能体会到生活得美好，这样的女子气血充足、精力充沛，嘴角不自觉就会微微向上，那种发冉内心的快乐与幸福就像强大的气场，甚至会影响到她身边的人，这样的女子才是最美的。