夏天这样吃冰淇淋后果很严重

　　冰淇淋是夏天许多人的爱。既美味可口，还能解暑。尤其受到很多女孩子的亲睐。那么你知道冰淇淋的饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了夏天吃冰淇淋的四大禁忌，让我们一起来了解一下吧。

　　1、一次不可以吃太多

　　们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。

　　2、不可以吃太快

　　如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力。

　　促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。

　　因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血。

　　胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。

　　3、不要在饭前饭后吃

　　饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩。

　　从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

　　4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

　　已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

　　自制冰淇淋

　　奇异果冰淇淋

　　材料：奇异果、糖、牛奶、鲜奶油。

　　做法

　　1.奇异果切小丁，将糖水放入果汁机中打成果泥。