不可吹着电风扇睡觉

有的人喜欢在睡觉的时候吹着电风扇入眠，这样虽然能够睡得舒爽一些，但是睡醒后人常会感到腰酸背痛，尤其是靠近电风扇的一侧身体器官，甚至会出现中风、肌肉麻痹、失去知觉的症状，这就是吹风扇无度造成的结果。

因为在睡眠中，人体对于外界伤害的抵抗力降低，正是最易受到侵害的时候。人体表皮血管松弛，毛孔张开，体表温度也会下降，如果在这个时候久吹电风扇，首先是容易使凉气侵入人体，导致着凉感冒。

其次，人在睡着后不经常翻身，靠近电风扇一侧的身体就会始终受到风吹，加速表皮水分的蒸发，从而带走大量的热量，使这一侧的体温明显下降；而背风一侧的身体则由于没有受到风吹而始终保持较高的体温。这样就会导致人体内部冷热的不均衡，破坏人体自身的温度调节功能，容易造成神经和内分泌的紊乱，因此就会出现肌肉疼痛、疲乏无力的症状。

另外，电风扇对着一部分身体器官直吹，时间久了会导致身体局部的血管收缩，血液流动不畅，造成局部神经缺氧缺血，产生水肿、麻痹等症状。如果是对着面部直吹，很容易引起面部神经受损，造成面瘫。

温馨提示

吹电风扇时间不宜过长，以30分钟至1小时为宜。

电风扇不能直吹人体，人也不要近距离久吹电凤扇。最好使用能摇摆的电风扇，在适当距离多方向地吹风。

儿童和老人及体质虚弱者、感冒、关节炎患者，要尽可能少吹电凤扇。