女人这部位常摩擦竟破皮了

　　很多女人发胖之后，走路都会变得困难，因为全身臃肿，所以变懒，继而更胖！女人变胖会有哪些危害呢?根据研究表明肥胖的人更容易患癌症，那么如何预防癌症呢?小编告诉你控制体重就是在防癌，肥胖的危害到底有多大呢?下面我们一起来看看应该如何保持女性健康吧!

　　走路常摩擦竟致双腿破皮!

　　张小姐原本只有90斤，可是近来失恋，因为不规律的作息时间和暴饮暴食，从而体重一直飙升。变胖倒没什么，但是一走路，两腿就不断的摩擦，这可让张小姐受尽了折磨，发誓一定要瘦下来！原来，两腿的摩擦加剧使得张小姐大腿内侧的皮都破损了，隔三差五需要消炎，看来，变胖真的是很让人头疼哦！

　　女人长胖会惹9种癌症!你居然还不知道?

　　肥胖是头号致癌原因，观点已经确定多年。

　　据世界癌症研究报告，有充足证据表明：过度肥胖会增加9种癌症风险，包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌、乳腺癌、卵巢癌、胆囊癌和肝癌。

　　例如在香港特区，调查称99.6%港人不知*肥胖可致癌。

　　近英国一项统计也显示，40%的英国人不懂得一餐糟糕的饮食就可能提高癌症风险、41%的英国不知道肥胖会致癌，54%的英国成年人不清楚缺乏运动会提高癌症可能性。

　　防癌要素

　　统计数字表明，有三分之一的普通癌症，都是可以通过调整3个因素得以避免，包括——体重、运动和酒精摄入。

　　在预防癌症中，体重是关键的一件事。体重过大，不仅提高患癌风险，还可能患上II型糖尿病、关节疾病、心脏病等慢性病。

　　而且，控制体重，在生活富足的地区，是难做到的事儿。

　　随着生活水平提高，健康饮食的难度也越来越大，暴饮暴食、即食食品以及繁忙的现代生活方式，是健康饮食的三大敌人。

　　每天好运动30分钟，即使只是走路去购物、做做家务和在办公室多走动，但也不是许多人都能坚持。

　　对待酒精的正确方式很简单：尽量少喝酒，能不喝就别喝。

　　做到这事癌症远离你

　　科学家说，只要遵守以下简单原则，13种常发癌症都可以实现防患于未然。

　　保持健康体重

　　男女健康体重的常用指标是体重指数BMI，18.5～24.9之间为正常。

　　多活动

　　不一定要运动，只要每天保持活动30分钟，就加强免疫系统、保持肠胃健康，确保体型，同时预防癌症。

　　尽可能别喝酒

　　如果无法做到，一天限量多两杯、女性一杯。

　　远离保健品

　　保健品包括广告里常见的保健品，以及维生素、矿物质、草药等各种营养素补充剂，科学实验证明，摄入过多的营养剂和保健品，会增加不同癌症的风险。