葡萄籽的功效 原来葡萄籽的好处那么多
葡萄籽就是葡萄的籽，很多人吃葡萄的时候会把葡萄籽吐掉，其实葡萄籽对人体也有很多的好处，具有很多的功效，但是吃葡萄籽也有一定的禁忌，需要我们知道，有很多不知道怎么吃葡萄籽，下面就让我们一起来看看吧。
1、补充营养
葡萄籽具有很多的营养，里面含有大量的粗蛋白，还有多种氨基酸和维生素物质，我们平时吃一些葡萄籽，能够补充身体的营养，可以帮助我们促进新陈代谢作用，所以吃葡萄籽能够提高身体的免疫力。
2、延缓衰老
葡萄籽具有延缓衰老的作用，因为葡萄籽当中含有大量的花青素物质，它对抗皮肤的老化起到很好的作用，而且葡萄籽当中还含有天然酚类和黄酮类等化合物，可以增强细胞的活性作用，具有抗衰老的功效。
3、预防高血脂
葡萄籽还具有预防高血脂的作用，因为葡萄籽当中含有丰富的不饱和脂肪酸物质，它们可以加快饱和脂肪酸的代谢能力，还可以防止过氧化脂质在体内的积聚，能够加快血液循环的速度，具有预防防高血脂的作用。
4、提高大脑功能
葡萄籽中还含有葡萄籽精华素，这是一种天然活性成分，它能非常容易的穿越血脑屏障能提高脑细胞的抗氧化能力，可以防止大脑功能减退，也能促进智力发育，更能增强记忆力。
5、清除*基
清除人体内的*基，是葡萄籽重要的功效，它含有的天然活性成分，既能阻止人体内*基生成，又能加快人体内*基代谢，*基是危害人类健康的大杀手，它能破坏人体的组织细胞，让很多疾病高发，这种物质减少以后，人体健康水平就会明显提高。
6、抗过敏
人体内组胺的释放是导致人体过敏的主要原因，但人们在服用葡萄籽以后，就可以抑制这种物质产生，能让人体细胞对过敏原的耐受性明显增加，所以那些过敏性体质的人群，在日常生活中可以多吃一些葡萄籽，这样就能增强人体的抗过敏能力，能防止过敏性皮炎和过敏性鼻炎等多种疾病发生。
7、保护心血管
保护人类心血管，预防中风和血栓，是人们吃葡萄籽的大好处，因为葡萄籽不单能增加人类心血管的韧性和弹性，而且能相敌新血管中的胆固醇，可以防止动脉硬化，血压保持稳定，正常的状态并能稀释血液，促进血液循环，防止血栓生成。
8、保护肠胃
葡萄籽中含有丰富的酚类成分和多种维生素与氨基酸，它对人类长尾有明显保护作用，可以减少刺激性物质对人类胃肠黏膜的伤害，同时能修复受损的胃肠粘膜细胞，对人类高发的肠胃炎和12指肠溃疡以及胃溃疡都有良好预防作用，另外它还能提高人类肠胃的消化能力，对消化不良和食少腹胀也有明显调理作用。
1、简单的吃法就是把整个葡萄榨成汁，包含葡萄皮和葡萄籽，榨好汁之后直接服用即可。
2、把葡萄籽洗干净之后，在太阳下面晒干，晒干之后吃法和核桃一样，用小刀或者硬的东西把葡萄籽的壳给撬开，吃掉里面的东西就行。在撬开的时候注意自己不要受伤。
3、晒干后的葡萄籽觉得撬开比较费力的话，可以直接放入搅拌机内搅碎，把壳挑出来即可。
4、把晒干的葡萄籽用石磨磨成粉，再冲开水喝酒好，而且很容易吸收。
葡萄籽虽然对人体有多种好处，但它不能代替药物，而且不能让三周岁以内的儿童食用。另外葡萄籽禁止直接食用，因为它的外壳特别硬，直接食用会加重人体肠胃负担，而且会损害人类的胃肠黏膜，好是把它经过破壁处理以后再服用
结语：葡萄籽并不是直接吃的，它是经过一些处理之后，才供人食用，不是直接生吃的，因为它的外壳非常的坚硬，葡萄籽是一种很好的保健食品，以上就是葡萄籽的功效和作用，而且葡萄籽的吃法也有很多，方便简单。