美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法
爱美之心人皆有之，每一个人都是希望自己可以更美，特别是名女性朋友更是如此。她们总是希望自己的身材可以更好，自己的皮肤可以雪白晶莹剔透，所以她们会在自己的肌肤上花费功夫，今天小编就为大家介绍一些美白护肤的方法以及步骤。
目录
1、美白护肤的好方法 2、达人美白护肤的小技巧
5、美白护肤要注意的细节 6、美白护肤常见的误区
7、身边美白护肤的食物 8、具有美白护肤功效的中药
美白护肤的好方法
Q：天生皮肤就很黑的人依靠后天的保养也不能变白吗
A：错。不少明星就是例子，经过内外夹攻，不少黑MM也变身白雪公主，通常大腿内侧的皮肤是你能达到的白皙程度。当然，美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而有光泽。皮肤的白皙程度有它的底线，多还原到原本的肤色。
Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再补充维生素C了吗
A：维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，很容易摄取，但非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘两小时后，VC损失5%-18%，10小时后损失38%-66%。另外因为维生素C遇热很快就被分解，而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，所以虽然中国居民VC摄入量不低，但被人体利用的并不高，利用率约为50%。
因此，每日好补充适量的维生素C，以有效满足机体的生理需要，美白肌肤。
VC美肤，对号入座
黑黄肌肤变白皙净透
维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。而内服维生素C，经肠胃吸收，随血液输入到身体的各个组织，能从皮肤的基底层黑色素细胞开始，由内抵御*基的氧化损伤，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度。
黯沉肌肤变通透光泽
维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，人体内*基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力，*基对细胞的氧化损伤就超出了人体自身的新陈代谢能力，使组织器官受损，维护肌肤正常代谢及微循环，全力出击黯沉等肌肤亚健康问题。
Special Care
每周1~2次进行「美白特殊护理」强化美肌能量! 敷面膜的话，美白保养成分会更深入，效果也会更加速。
曝晒于紫外线下的日子，绝对要镇静肌肤保养，才能阻止黑斑冒出!是否认为只要涂了防晒隔离霜，就不会晒黑?因此就不需要做晒后保养?其实不管如何，只要是在外奔走时间长的日子，当天晚上请使用具有镇静&保湿效果的美白面膜保养。
敷面膜可以抑制肌肤发炎、发热，阻止黑色素形成。敷完后，再于整脸涂上美白精华液，在意部位可以多涂一点。
告别恼人黯沉感!为后续的保养打好完美基础。 肌肤黯沉、肤色不匀，根本的问题就是角质囤积严重，希望有效的美白成分完全渗透，必须将不需要的角质清除，提升肌肤的渗透能力。
如果老旧角质囤积，黑色素代谢功能将会下降。因此，每周必须1~2次焕肤去角质，并改善肌肤凹凸不平的困扰，更针对角质层的防护与建造肌肤防护层做加强。不过，千万别清洁过度，可能反而会引发发炎性黑斑。
利用【脸部按摩】活化肌肤让【美白效果】更UP 血液循环不佳现象，也会导致肤色黯沉，一脸疲态。一定要利用时间按摩。至少一周做一次，养成习惯以后，干燥和黯沉问题就会缓和，让肌肤再现亮泽感!
洗净肌肤
使用焕肤霜在全脸去角质，先去除深层污垢与黑色素沉着的老废细胞，之后再涂上美白按摩凝胶。
彻底放松
将食指置于太阳穴，中指置于眉毛中间下方，无名指置于眉毛起点的下方，轻闭双眼，深深地进行按压约十秒钟，后哦以食指画圈按摩太阳穴。
加速成分吸收
将手指覆盖于全脸，将食指和中指并拢画圈按摩三次，额头由*往外，两颊也是向外往脸颊按摩!
6、何首乌：美颜乌发两不误
首乌含有大黄酸、大黄素，其次是大黄素甲醚和大黄酸蒽酮。此外，尚含有卵磷脂等。归肝经、肾经。其味甘、涩，性微温，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。
美容功效：主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以，能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。
7、茯苓：让皮肤红润充满活力
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。其味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究发现，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用，但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
美容功效：茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供应给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
8、龙胆草：高原上的美白贵族
龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。
美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是*中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容*。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，其提取物可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。
9、益母草：活血调经的美容名草
益母草性辛、味苦，微寒，有活血调经，利尿消肿之效，是历代医家用来治疗妇科疾病的药材。常用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少等症的治疗。由于它含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此，有养颜功效。
美容功效：唐代王焘在《外台秘要》中详细记录了武则天长期用过的外用美容药方，其中的主药就是这个益母草，“此药洗面，觉面皮手滑润，颜色光泽”，“经月余生血色，红鲜光泽，异于寻常，如经年用之，朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女子”。唐朝《新修本草》中还有研末、调面成团、文火煨、加滑石粉与胭脂调匀备用等具*法。
10、红花：活血美容的化瘀名花
红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病，故可以用来制造预防老年病的食品。
美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。
结语：对于美白护肤很多人都是在做的，不管是spa、各种护肤品等等。而不同的人的肤色以及肤质都是不同的，所以有些方法有效但是不一定适合所有的人。而本文就为大家详细的介绍了许多的美容护肤的方法，大家可以选着适合自己的。