用陈米如何做出好吃的饭

陈米不仅营养价值低，而且由于有陈米味还影响人的食欲。陈米味的产生主要是由于米中的脂肪被脂酸酶分解后经氧化形成的羰基化合物所致。据研究，陈米中的C。~C。羰基化合物的含量相当于新米含量的10倍，其中己醛和戊醛是形成陈米味的主要成分；也有人认为陈米味与二甲基硫醚有关。去除陈米味用赖氨酸很有效，在700克陈米中加入1克左右的赖氨酸盐即可消除异味。

家庭去除陈米味还可用如下方法：将陈米洗净后放入锅中，加入热水浸泡1小时左右；加入一汤匙植物油或荤油并搅匀，加热；水沸后，将锅盖打开1~2分钟，再加盖焖熟。用此种方法煮好的饭无不良气味，与新米一样油润光亮，有香味。