美容保养时刻表

每个人的皮肤都有其遵循的时刻表。美容保养如果能与肌肤自然时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

早上6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人体的蛋白合成，使再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。一些人这时会出现眼皮肿胀的情形。早晨的保养要应付一天中皮肤受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起浮肿的人，可用以增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点：肌肤的机能运作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃，因皮肤此时承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

13点至15点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

16点至20点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强，这段时间最适宜人到美容院做保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸汽浴、洗温水澡等，来加强皮肤对美容品的吸收。

20点至23点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。

晚23点至凌晨5点：这是细胞生长和修复最旺盛之季，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。