为什么说良好的生活习惯是美臀所不可缺的

丰挺、结实、上翘的臀部，不仅有着自身的美感，同时还能衬托出美腰的纤细、美腿的细长和美乳的丰满。由此，美臀可以带动女性其他部位的曲线之美。然而，要造就美臀、养护好美臀并非易事，应该从平时的每一件小事做起，使臀部始终处于良好的状态，以维持其美感。

所谓良好的习惯，其中包括生活习惯、饮食习惯、行为习惯、穿着习惯及护理习惯。比如，合理安排作息时间，经常参加能消耗脂肪的有氧运动；又比如少吃多餐、拒食烟酒、防止热量的过多摄入，多吃高纤维的果蔬食物，是必须做到的饮食习惯。而行为习惯则要求坐要有坐相、站要有站相。站要站得挺拔，收腹提臀；坐则端正，重心分摊。

穿着习惯对美臀关系也很密切，特别是内衣内裤最好选择棉质的，内裤应将臀部包提起来，防止臀部下垂。除此之外，还应养成良好的护理习惯。美臀是要靠护理的。在沐浴时，臀部抹上香薰精油，轻轻拍打和按摩臀部，以增强臀部的弹性和加强臀部的血液循环。这也是美臀不可缺少的。