为什么冬季是减肥的最好季节

不知什么原因，夏天十分火爆的减肥，一旦到了冬季就"息冬”了。在夏天从事减肥的美容院几乎家家爆满，可是一到了冬天却门可罗雀。是什么原因会造成如此之大的反差的呢?关键是观念的问题，误认为夏天容易出汗，也就容易减肥，也的还认为夏天胃口相对差些，减肥效果应该更明显一点。当然还有相当一部分人认为，夏天身着单薄，人体的线条尽显在众人眼前，夏天减肥可以改善身材上的缺陷。

当然，我们并不反对在夏天减肥，夏天减肥确是有着其优势和长处。但是，与冬季相比较，那么冬季显得更为重要。首先，冬季气温低人的食欲大为增加，摄入量会明显高于夏天，因此冬季是人增重的"危险期”。如果一个冬季不加防范地*进食，那么体重会毫无阻碍地膨胀起来。使体内积蓄了大量的脂肪。这些脂肪的存在，足够春、夏、秋三个季节忙乎了。所以，如能抓住冬季良好的减肥季度，实行饮食控制+运动减肥+药物辅助治疗等三管齐下的办法，将体内的脂肪控制在标准的范围内，那么到了春季和夏季就用不着突击减肥了。

此外，冬天由于气温低，人的热量消耗相对大一些，同样的体育活动，若在冬季进行，其消耗的能量较其他季节更大。脂肪在此过程中被化解燃烧后，同时又能促进蛋白质的合成，那么这是最理想的减肥结果了。