久坐不动惹病上身

世界卫生组织最近发布了一个令人震惊的报告：每年有200多万人竟然是死于"久坐”，久坐不动，缺乏运动会引发心脏病、糖尿病及肥胖症等严重危害健康的疾病。我们经常会看到这样的镜头：写字楼里上班坐着，回家上网坐着，上下班乘车坐着，就连平时坐的椅子都是带轮的，短距离的移动根本不用站起来

祖国古代养生术中，"动”尤为重要，均以动求健康。但是随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，但是对健康却不是好事