为什么女性的腰部并非越细越好

女性的美，就美在曲线上。大凡人们形容美女，一般都有一个丰满高耸的胸部、纤细但有力量的腰部、肥硕浑圆的臀部及纤细修长的双腿。这些曲线构成了美女的美体。在这些众多的美女元素中，美腰起着上下呼应的作用，因而美人的腰既要纤细，又要有力量。一个女性如果腰部臃肿和松弛，那么她就失去了女性的妩媚。如果一个女性腰部过分瘦弱，肌肉含量很低，那么也没有任何的美感可言.

所谓女性的美腰，就是要粗细相宜，腰部没有过多的脂肪，通过不懈的锻炼，练就了腰部的肌肉，看起来既不瘦弱，又似乎蛮有力量，尽现腰部的曲线之美。要造就一个美腰，关键在于饮食。专家认为美腰的食品就是减肥食品，千万不要摄入动物性的脂肪，以免让脂肪堆积在腰腹部。美腰的最好食品有水果和蔬菜，特别是海藻类食物，有利于女性腰身的健美。其次，日常坚持腰腹肌肉的锻炼也不可缺少，这样尽可能多地消耗掉腰部的脂肪，增加腰部的肌肉。