发烧怎么办 注意休息可以缓解这种症状

发烧怎么办？在发烧的时候可能很多人都会想到要吃药，其实吃药只是一个方法，我们还有别的很多方式可以缓解症状。发烧的原因有很多，找到原因能更好的治疗发烧。发烧吃什么？下面会有详细的介绍。

　　发烧怎么办

　　1、适当休息

　　发烧的时候一定要注意多休息，因为这个时候身体容易疲劳，如果不休息的话，可能会晕倒。躺在床上，床边放一杯水，如果发烧的厉害，还应该有人照顾。不要盖很厚的被子，如果出汗太多有可能会导致发烧更加严重。

　　2、温毛巾擦拭全身

　　发烧的时候降温是非常重要的一个步骤，可以用湿毛巾来擦拭身体，这样就能降温了。水的温度要控制好，一般和人体的温度接近就可以了，不宜太热，避免烫伤。擦拭身体是没有副作用的，可以反复进行，自己或者家人来操作都可以。

　　3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

　　使用酒精来擦拭身体也是一个办法，但是和温水擦拭又有一些不同。相比较而言，用酒精擦拭的效果会更好，但是酒精又可能会引起皮肤过敏的问题，而且对于年纪太小的孩子是不能使用酒精的，所以大家在使用的时候一定要注意区别。

　　4、多喝热水

　　一旦自己有发烧的情况，我们可以多喝一点热水，我们在喝热水的时候，应该多喝一点用葱姜熬过得水，红糖葱姜水效果是比较好的，目的就是多发汗。如果我们的体温没有持续的升高，可以继续采用这种物理降温的办法。

　　发烧的原因

　　1、感冒

　　很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。

　　2、伤食

　　脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。

　　3、虚劳

　　如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。

　　4、瘀血