腹泻怎么办 多休息帮你缓解这种疾病

　　多种原因可以引起腹泻，腹胀这种症状是我们所有人都会经常遇到的。腹泻怎么办?治疗腹泻是有很多好的方法的，了解了之后，我们就能轻松的应对腹泻了。腹泻吃什么？食疗可以有效减轻症状，具体就请看下文吧!

　　腹泻怎么办

注意休息

　　多休息对于腹泻患者来说是十分重要的，因为在生病的时候，人的体力会消耗的很快，如果这个时候不注意休息的话，就容易出现头痛、身体乏力的症状。而多休息，能帮助补充我们的体能，让身体更快的康复起来。

　　注意卫生

　　注意个人卫生习惯，一定要勤洗手，在饭前和便后都要用肥皂或者洗手液来洗手。尽量的不要用手去摸自己的面部，特别是口鼻等，以免细菌进入体内。很多的腹泻都是不注意卫生导致的，所以在这个时候，必须要注意卫生。

根据情况治疗

　　腹泻是一个很常见的症状，针对不同原因引起的腹泻，我们应该采取不一样的方法去进行治疗。比如说肠炎、胃炎、胃溃疡等，不一样的疾病，需要有针对性的治疗。如果治疗的时候方法不对，有可能效果就不好。

　　多喝水

　　腹泻的时候人会不停的上厕所，从而导致体内的水分快速的流失，在这样的情况下，多喝点水很有必要。如果身体出现了脱水的情况，只会让腹泻问题更加严重，因此患者应该多喝点水，补充身体需要的水分，还可以吃点水果来补水。

　　腹泻吃什么

　　蔬菜

　　菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，好做得软、烂一些。豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

　　在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

　　番石榴

　　番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。