男人四十为什么要重视健康?

一般以为，男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满，正所谓"四十而不惑”。但经年的积劳如蓄势的"火山”随时可能爆发，"慢性疲劳综合征”的疾病证候群已尾随着四十的男人团团转，打健康的主意。"亚健康状态”已在四十岁男人身上占了上风。除去西装解下领带，四十岁的男人还剩下什么?站着，乏力的躯壳．凸起的肚腩无地自容，腰酸背痛：坐着，耷拉着脑袋昏昏欲睡，老态尽显，记忆九减退；躺着，睡眠不稳，辗转反侧，夜尿开始多，噩梦开始多。还有食欲不振、性欲不振、精神不振，视觉紊乱、头晕耳鸣、关节疼痛、焦虑不安、周身不适。发展下去，胃溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、椎间盘突出、前列腺肥大、心肌缺血、心肌劳损、心肌梗死、脑血管意外、癌症等等。

临床医生提示，男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育，到青少年的成长成熟，到了四十岁的中年已是盛极而衰，巅峰已过。组织器官的"健壮”开始走下坡路．这时，如不以自我保健来搭救，则往往积劳成疾。事实上，更令专家忧虑的是，这"四十”之驿站关隘已大有向前移动之趋势。

四十岁的男人该怎么办?首先思想要重视。审视、自剖自己的健康态度，反省、反思自己的健康观念．领会健康的重要性。治理整顿分宏观调控和微观调节。前者是指从整体上对自己的生活，工作、事业、身体进行全面的调适，善待生活。善待生命．控制不良的行为和习惯．缓和生活节奏．调理生活密度。提高生活质量。微观调节是指某些具体的做法，如保证足够的时间进行运动、休闲、娱乐，享受天伦之乐，手足之情。保证定期到医院检查身体，对身体进行一次又一次的"修理”、"洗油”、"充电”。如遇身体不适，应引以为意，切莫若无其事，放任自流，讳疾忌医。交一个医生做朋友，胜于交一个签约的客户。