哪些蔬菜可保护嗓子

许多时令新鲜蔬菜也有保护嗓音、消除咽炎的功效。下面介绍几种方法供您选用。

(1)取生萝卜汁40HD克,生姜汁50克,拌匀,加白糖50克,用水煎服后饮用。

(2)取生丝瓜汁1小杯,炖熟后加冰糖饮用。

(3)取鲜藕适量,洗净后榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用。每日1次,连服数日。

(4)新鲜绿豆20克,百合15克,冰糖适量,加水同煮,饮汤食豆。每日1次,连服数日。

喜食水果的朋友,如果您恰好是一一名教师,不妨有选择地吃一些水果,如雪梨、石榴、乌梅、甜橙、香蕉等等,对保护嗓子有好处,