糖尿病运动疗法有什么作用

适当的体力运动可以消耗葡萄糖，改善异常的高脂血症，并通过增加能量消耗，降低体重，运动疗法是糖尿病的两大基本疗法之一，对于一些轻症患者，通过合理饮食和适当运动就能很好地控制病情。运动疗法须坚持因人而异，量力而为，循序渐进，持之以恒的原则，同时应根据患者的具体情况，选择适当的运动方式。通常糖尿病运动疗法应做"有氧运动”，每周3~5次，每次20~60分钟。建议患者做操、打拳、慢跑、较长时间地快走、打羽毛球或乒乓球、跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌、蹲下起立、仰卧起坐、游泳等。