人体内的“垃圾”及清理

一、疾病和衰老的罪魁

人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并滞积在体内的各种废物。这类废物会导致人体慢性中毒，也称自体中毒。近年来，有更多的医学家和营养学专家认为，这一因素是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说："一切疾病的主要原因和根源，就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。”这里说的各种垃圾，包括心理污染损伤、人体新陈代谢过程中产生的垃圾、*基对细胞的损坏、不能及时清除的衰老死亡细胞、环境污染物等等。

二、人体内部有多少垃圾

国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果在吃喝上放纵自己，不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾———至少也有5公斤牎在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。通过对人体进行全面清理，可以做到：———从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤牗不包括正常粪便牘；———从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0．5公斤～5公斤；———从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤；———清除若干人体的各类其他污染物牗通过饮水、食品和吸入的氯、硝酸盐等牘。总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～25公斤。

三、人体垃圾是怎样产生的

受到污染的空气、水和食品，对人的肌体会产生很大的危害。人体垃圾的形成，从饮食方面来说，主要是因为：牗1牘在同一餐中，将不同类别的食物牗蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类牘总是混着吃。牗2牘吃得偏多，过饱。牗3牘食品结构不合理：摄取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇过多，食用植物食品、生鲜有活性的食品过少。牗4牘"垃圾食品”和"死亡食品”在餐桌上唱主角，"垃圾食品”是指天然食品经过精细加工和高温加工，使90％以上营养成分遭到破坏的食品；所谓"死亡食品”，是指经过上述两道加工，使天然食品内的酶和其他活性物质及内存信息和能量均被消灭的食品。牗5牘在情绪和情感处于应激状态下进食，用餐时同时饮用水或饮料，吃过热过冷食物，饭后立即吃水果，进餐不定时等等。

四、人体清理的作用

清除体内垃圾，也就使毒素失去根源，可谓正本清源。可以说，人体清理具有任何其他医疗手段不可替代的作用。同时，人体清理是安全的，也无任何毒副作用。根据国外人体清理的实践，其医疗保健效果可概括为以下几方面：1.非凡的预防疾病效果根据印度专家研究，仅仅采用简单的清理大肠方法，就可以使人类避免罹患80％的人体器官疾病。拉木尔的医学博士认为：我们确信不疑，折磨人类的90％的重病，其主要原因是便秘和延迟排便。波什埃博士认为，患乳腺癌的妇女，10人中有9人是因肠道蠕动迟缓，如果在此前的10年～15 年进行相应的预防工作，那么，就不会患乳腺癌和其他任何癌症。2．难以置信的"不药而愈”德国医学教授弗里茨·贝斯凯和克劳斯·约里克提出：各类疾病，包括外伤，60％ ～80％不需要医院治疗，它们或者自行治愈，或者用家庭医治方法或天然疗法治愈。对于能自觉善待本人健康问题的文明人来说，这样做是正常的。3．具有养颜美容和延寿功能一般成年人，体内滞积有3公斤—25公斤垃圾，通过全面彻底的清理，人的体重也就相应地去掉同样的重量，人就会达到标准体重，无疑，这也是一种减体重、减肥的道路。始终严格地清理体内垃圾，坚持科学进食，避免产生新垃圾并自觉锻炼身体的人，就会益寿延年。例如，坚持上述做法的美国人保尔·布莱克，家族并无长寿史，年轻时也曾疾病缠身，但他在年逾90岁时，精力之旺盛，工作能力之高，记忆力之好，均令人难以置信，他活到95岁时，因遇到意外海难身亡，对他的尸体解剖表明，他的心脏和二、三十岁的年轻人一样牎再如，美国天然保健专家翁科尔多年坚持用蔬菜水果汁清理体中细胞的胶体物质和其他脏物，并严格按科学方法进食，结果活到110岁。