怎样防治骨质疏松

诊断骨质疏松靠x线摄影。但当X线片上出现疏松变化时．骨质至少已缺少30％．且已经有10年的病史了。

预防骨质疏松应加强锻炼，推迟骨骼的老化。运动可促进骨和肌肉的新陈代谢。饮食宜富含钙和维生素D，多晒太阳有益。

治疗骨质疏松可用雌激素，但因副作用较大．需在医生指导下服用