扭伤后不可热敷

扭伤后热敷同马上贴上膏药一样，也不利于扭伤的缓解和恢复，是一种错误的伤痛处理方法。

这是因为，扭伤后，人机体局部血液渗出，形成肿胀和疼痛。如果再进行热敷，就会促使血管扩张，更加重局部的肿胀和出血，从而导致扭伤病痛的加剧，也使康复变得缓慢。

温馨提示

扭伤后24小时之内应当冷敷，使血管收缩，减少出血和肿胀，待扭伤处毛细血管停止出血，才可进行热敷。