黑眼圈怎么办 这样能保养眼睛减少黑眼圈
黑眼圈是比较常见的一种情况，生活中很多人应该都会出现黑眼圈的情况，出现了黑眼圈对我们有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?其实能够引起黑眼圈的原因是有很多的，我们要也别的注意一下，一些食物可以缓解眼睛的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。
眼霜保养
眼睛方面的保养对我们来说是非常重要的，我们要知道一旦出现了黑眼圈的情况，那么大家应该要及时的缓解，黑眼圈比较重的人早晚可以给眼睛周围涂上眼霜，并且也需要轻轻的按摩，不要太过用力，如果力气比较大会让眼睛周围出现细纹。
热毛巾热敷
黑眼圈在我们的脸上看着是比较难受的，也会影响到人们的美观，这个时候我们眼睛周围有黑眼圈，很有可能是因为血液循环不良引起的，大家应该尝试用热毛巾敷敷眼睛，这样可以增加血液循环，黑眼圈自然就没了，整个人看上去也精神了。
黄瓜敷眼睛
一旦出现黑眼圈的症状，会严重的影响到我们的心情，这个时候大家可以使用黄瓜来缓解黑眼圈的症状，很多人用黄瓜敷脸，黄瓜去黑眼圈的效果也是非常不错的，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，这样下去黑眼圈自然就消失了。
给眼部按摩
平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。
可以用土豆敷眼睛
将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。
睡觉之前少喝水
睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
原因二，血管问题
血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。
原因三，外界因素
当眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，从而导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。
原因四，生活习惯
生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。
1、绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制*基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认有效的抗*基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、红枣
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
3、鸡蛋
鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近，所以吸收效果好。
4、苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素”。
6、柠檬水
多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质排出，减低其在体内的积聚机会，从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯，而且每天达到一定的饮水量，不仅能消除黑眼圈，还能排毒美白。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解黑眼圈的情况了，在平时我们应该要保证一个充足的睡眠，不要出现熬夜或是通宵的情况，这样都会加重我们黑眼圈的症状，还有一旦出现黑眼圈要及时的治疗。