绿茶的功效 喝这种茶帮你延缓衰老
绿茶可以说是生活中常见的一种饮品，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点绿茶可以为我们的身体带来多种功效，它具有比较高的营养物质，我们应该知道绿茶的种类是有很多的，关于绿茶的泡法不知道大家是否都了解呢?下面会有一些详细的介绍。
1、美容护肤，抗衰老：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，这些物质可以帮助我们抵抗衰老。我们应该知道，在人体的新陈代谢过程中，身体会有氧化的情况出现，这个时候会产生大量*基，并且我们会出现衰老的情况。大家应该引起重视。
SOD(超氧化物歧化)是一种很好的清除*基因的物质，能有效清除过剩*基，这样就能够阻止人体氧化的情况出现。绿茶中的儿茶素可以帮助我们提高SOD的活性，快速的清除身体的*基因。绿茶所含有的茶多酚，这样物质能够帮助我们收缩毛孔。
2、塑身减脂：绿茶中含有茶碱及咖啡因，它含有的这些物质可以帮助我们减少身体中的脂肪堆积问题，在平时适当的喝一点绿茶。就可以很好的达到减肥的效果。并且茶叶中的咖啡碱可以帮助我们提高胃液的分泌，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
绿茶的种类
1、碧螺春
碧螺春，又叫洞庭碧螺春，产自江苏省吴县太湖洞庭山，署炒青绿茶。碧螺春茶叶又细又长，卷曲起来好像田螺一样，茶汤呈绿色，清澈明亮，有“一嫩三鲜”的美誉，品尝起来有如沐春风之感，故而得名“碧螺春”。碧螺春于明朝创制，到了清朝乾隆六下江南时，均作贡茶进奉。
2、西湖龙井
西湖龙井亦署炒青绿茶，产自杭州西湖边的群山之中。龙井有四位，谓之“形美味甘、香浓色翠”，被称为我国国茶。西湖龙井于宋朝创立，历史也十分悠久。
3、恩施玉露
恩施玉露茶产自湖北省恩施市南部，曾经被名为“玉绿”，后来因为其叶形似露珠，遂改名为“玉露”。恩施玉露原位炒青绿茶，后来经杨润之改制，变为蒸青绿茶。