不宜用绞肉机绞肉馅

有的家庭包饺子做包子、吃馅饼等,为了节省时间做肉馅,常常从食品店里购买绞肉机绞好的肉馅,或者自己用家庭小型绞肉机绞肉馅。这样虽然节省了时间,但是从营养学的角度来看,却是不科学的。

这是因为:肉的鲜味主要存在于肌肉的细胞内,即存在于肉汁中。而用机器绞肉,由于肉在绞肉机中是被用强力撕拉、挤压碎的,很多肌肉细胞被破坏碎裂,这就使饱含在细胞内的蛋白质和氨基酸大量流失,因此,这种肉馅的鲜味大大降低。而比较起来,用刀剁肉馅,由于肌肉纤维是被刀刃反复切割捣剁碎的,肌肉细胞受到破坏较少,其肉汁流散损失也较少,因此,这样制作的肉馅鲜味就要比机器绞的肉馅强得多。