维持一日三餐的习惯足否重要

维持一日三餐的习惯并非重要。对有些老人来说，一天分五次少量进餐可能更容易消化，而且比一日三餐能提供更多的热量，只是每天摄入的总热量必须固定。假如不能肯定自己是否应该少吃多餐，可以请教医生或营养学家