简单的快走也能减掉小腹上的赘肉

简单的快走也能减掉小腹上的赘肉，有研究表明：在相同的时间内，快走比慢走消耗的小腹上的脂肪多出5倍。因此，即使你每周快走的时间和次数并不长，也远远比你每周进行的其他运动更能减小腹。

现在，越来越多的女性追求健康减肥了，而快走就是一种既能，又能强身健体的有氧运动，非常适合那些久坐不动的办公室白领。