六个月的宝宝吃什么辅食 宝宝辅食注意事项多

　　宝宝的消化系统还不是很完善，所以对于辅食添加的原则非常严苛。妈妈们只有了解宝宝添加辅食的原则才能健康添加辅食。那么六个月宝宝辅食不能吃什么呢?六个月的宝宝吃什么辅食有益身心发展呢?

　　六个月的宝宝吃什么辅食

　　米粉糊

　　材料：片状米粉。

　　做法

　　1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

　　2、放置30秒，使米粉充分吸水。

　　3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

　　注意

　　片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，而且片状米粉比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时，好选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更有易于宝宝消化。

　　鱼泥粥

　　材料：鱼肉2勺、大米4勺。

　　做法

　　1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

　　2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。

　　3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。

　　注意

　　鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，适当给宝宝喂食有好处。除了DIY肉泥外，妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥，这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤，质地精细，比家庭自制要细腻得多，而且口味多样，营养更均衡。

　　六个月宝宝辅食不能吃什么

　　1、酸奶

　　酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

　　2、芒果

　　芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。