生蚝的好处 食用它居然可以提高免疫力
生蚝是人们经常食用的一种海鲜，得到了广大人民群众的喜爱，但是关于生蚝的好处你又知道多少呢?生蚝不仅仅能够直接的食用，它的做法也是非常多的。另外，生蚝的食用禁忌又是什么呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
生蚝的好处
加强肝脏解毒功能
生蚝又叫做牡蛎，它在一定的程度上能够起到加强肝脏解毒功能的作用，是因为生蚝中含有一种名叫牛磺酸的物质，它能够促进胆汁的分泌，从而使得肝脏中的毒素都能够有效地排出体外。
提高免疫力
生蚝中含有比较丰富的营养成分，其中蛋白质以及维生素的含量是比较高的，因此在食用生蚝后能够起到提高免疫力的效果，从而大大减少了患得疾病的几率，使得人们都能够保持比较健康的状态。
美容养颜
生蚝中含有比较丰富的铁元素以及铜元素的物质，它能够在一定的程度上解决女性出现的缺铁性贫血的情况，而且食用生蚝还能够使得皮肤变得更加的滋润，从而能够起到美容养颜的效果。
增强心脏功能
牡蛎中含牛磺酸，能保护心肌从而增强心脏功能，经常食用牡蛎能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。
改善血液循环
牡蛎中含有大量的维生素、矿物质和人体所需的各种氨基酸，有助于改善血液循环，尤其对女性的冷血和低血压等症有疗效。
提高精子活力
牡蛎中含有丰富的制造精子的主要成分精氨酸和促进荷尔蒙分泌的亚铅，经常食用牡蛎能提高精子活力。
抗疲劳
牡蛎中的氨基酸能增强心脏功能，促进体内血液循环，及时为机体补充所需能量从而有利于人体更好的抵抗疲劳。
蒜茸生蚝
材料
生蚝，蒜茸，葱花，粉丝，耗油
做法
1、新鲜生蚝洗净沥干摆盘。
2、大蒜剁碎，油锅中小火烧热，将蒜倒入煸炒(小心油爆)，炒至金黄色捞出。
3、将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上，沿盘边转圈倒少许生抽。
4、蒸锅水烧开，将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。
焗烤生蚝
材料
生蚝8个，洋葱末50公克，蒜末10公克，奶油20公克，乳酪丝100公克，胡椒粉少许，盐少许
做法
1、生蚝刷洗干净后，挖开取出生蚝擦干水份备用。
2、热一锅放入奶油、洋葱末、蒜末以小火炒香后，放入调味料拌匀，再放入40公克的乳酪丝拌匀，即为馅料。
3、将作法2的馅料填入生蚝壳内后，再放入作法1的生蚝，再撒上乳酪丝，放入预热烤箱以上下火200℃烤10分钟即可。
生蚝的食用禁忌
不宜与啤酒同食
生蚝是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃生蚝时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃生蚝时喝啤酒，容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
部分人群忌食
生蚝属性微寒，食用后容易使身体虚寒，故虚寒体质者、孕妇及正值经期的妇女，都应避免食用。
不宜与寒凉性食物同食
生蚝属性微寒，如果在食用时还吃西瓜、梨、雪糕、冷饮等寒凉食物，容易引起身体不适，出现腹痛、腹泻等症状。
总结：通过小编上述的详细介绍，相信大家应该更加了解关于生蚝这种营养丰富的食物了，喜欢吃生蚝的朋友们可以适当的食用一些，这对于我们的健康有着很好的帮助，但是它的禁忌也是需要注意的，千万不可以掉以轻心，否则会出现不好的情况。