坐姿不当损健康

翘二郎腿

平时较为人们喜爱的"二郎腿”姿势，看似舒服，但时间一长，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛。

"舒服”的坐姿

如看电视时，斜倚在沙发上，或将双腿卷曲在沙发里，这时虽然腰腿部是放松了，但往往颈部肌肉容易出现疲劳。

腰向后突

坐时习惯将腰向后突，久而久之，因腰椎不符合生理曲度及生物力学原理，加之头颈部吃力、双腿不能放松等，会产生腰部疼痛。特别是一些司机，为了减少疲劳，会习惯性将靠背往后倾、坐垫往后挪，使身体呈半躺姿势，都应注意避免。