怀孕六个月注意事项 怀孕六个月有哪些食谱
当孕妇怀孕有六个月的时候，胎儿已经发育的很稳定了，那么在这个时候，孕妇有那些注意的事项呢?怀孕六个月有哪些食谱呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下有关于这些方面的吧。
腿部抽筋
孕期的时候可能会出现腿部抽筋的情况，这个时候，在每天晚睡前，可以泡一会的热水脚，还可以加上按摩，多注意对下肢的保暖情况。
腹部瘙痒
孕妇还会出现腹部瘙痒的情况，这时候可以使用一些保湿的乳液进行按摩，给肌肤喝饱水，这种方法是很安全有效的。
保证睡眠
避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会保证妈妈睡得舒服。
后背发麻
这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。
腹部疼痛
孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。
腰酸背疼
多休息，好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
头疼头晕
驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。
下肢浮肿
长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。