六个月的孕妇吃什么好有哪些食谱

六个月的孕妇吃些钙元素比较丰富的食物是比较好的，比如可以吃些猪肝、蛋黄、菠菜等，这些食物中含有大量的铁元素，能够防止孕妇出现贫血的情况，也可以喝些豆浆、牛奶等，有助于胎儿的生长发育，也可以补钙。另外，还可以吃些鱼肉、瘦肉等蛋白质比较丰富的食物，可以为孕妇和胎儿提供身体所需的营养物质。