为什么会口臭 这些坏习惯你都中了吗
口臭是一种比较麻烦的问题，因为口臭的人一旦和别人说话就会暴露自己口臭的问题，而和口臭的人说话也不是容易的事，你不好意思直接指出来，只能假装一切正常继续对话。那么为什么有些人会口臭呢?口臭的问题我们一起来看看。
不良饮食
这个相信大家都很熟悉了，因为都有过吃洋葱和大蒜的经历，吃过之后嘴巴里面就会有异味，当然了这个口臭只是暂时的，在重要场合之前记得不要去吃就行了。
口干
口臭的大原因就是口干，这个原因相信很多人都不知道。因为口腔一旦缺乏水分就会处在缺氧的状态，而缺氧的缓解是适合一些细菌的生长的。所以不爱喝水的人，常常有口臭问题。
口腔卫生
如果不爱刷牙，或者是刷牙的方法不对，导致嘴巴里面有细菌和牙垢的问题，那么也会很容易有口臭问题。大家刷牙要记得上下刷，而且每次的时间要满三分钟。
心理因素
压力、紧张，工作量过大也有可能带来口臭。因为紧张，压力都会令机体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现唾液腺分泌减少，导致口干。
药物
有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物，抗高血压药物，抗过敏药物，抗组织胺类，激素类药物，黄体酮类药物都会增加口干症状。间接导致口腔异味。此外，长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。
疾病因素
一些消化系统疾病也会引起口臭，如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、幽门螺旋杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物。对于这些疾病引起的口臭，就要积极治疗原发病了，原发病治好了，口臭自然就消失了。
鼻腔疾病
常滴滴鼻净也会出现口臭。长时间滴用滴鼻净会影响鼻咽部黏膜，这些黏膜黏液也会分解产生硫化物，导致口臭。
分泌物
舌头舌后部的舌乳头之间常会存在一些分泌物。如果分泌物较多，堆积在舌面上形成舌苔，因为处于厌氧的环境，厌氧菌非常活跃，不断分解产生出硫化物，就会导致口腔异味。
饭前饭后常漱口
平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物易引起口臭。
喝杯薄荷柠檬水
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
佩兰水煎代茶饮
取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。
小米西芹配茴香
小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。
鲜藕切片煨蜂蜜
鲜藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。
慢嚼茶叶除口臭
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
苹果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片，苹果一个切成块，喷鼻菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。每天一次，需连服5天。
总结：口臭虽然很难在短时间内就得到缓解，但是只要你按照文章当中介绍的方法来做，坚持一段时间之后就会看到效果了哦。如果你还是坚持不爱喝水，或者不按时刷牙的话，口臭的问题就会一直跟着你了，你学会了吗?