八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃
八个月的宝宝正处在断奶期,这时的母乳已经不能驾驭宝宝的胃了。那么,八个月宝宝辅食吃什么有营养呢?宝宝辅食的制作方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,八个月宝宝食谱该如何做吧!
8个月的宝宝胃口大增,比之前更能吃,这时的妈妈乳汁已不够宝宝的需求了,那么,8个月宝宝吃什么好呢?
胡萝卜肉松青菜粥
营养价值:肉松属于高能食物,可给宝宝提供能量。
用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。
做法
1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟。
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,后晾凉打成粉。
3、大米洗净熬成粥。
4、生菜洗净切碎,放入大米粥中。
3色2米粥
营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。
做法
1、将大米和小米煲成粥。
2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂。
3、煮熟后加入粥里搅拌。
玉米南瓜红薯粥
营养价值:红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素。
南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用。
用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根。
做法
1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥。
2、红薯和南瓜刨成丝。