八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃

　　八个月的宝宝正处在断奶期，这时的母乳已经不能驾驭宝宝的胃了。那么，八个月宝宝辅食吃什么有营养呢?宝宝辅食的制作方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，八个月宝宝食谱该如何做吧!

　　8个月的宝宝胃口大增，比之前更能吃，这时的妈妈乳汁已不够宝宝的需求了，那么，8个月宝宝吃什么好呢?

　　胡萝卜肉松青菜粥

　　营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量。

　　用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。

　　做法

　　1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟。

　　2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，后晾凉打成粉。

　　3、大米洗净熬成粥。

　　4、生菜洗净切碎，放入大米粥中。

　　3色2米粥

　　营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品。

　　做法

　　1、将大米和小米煲成粥。

　　2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂。

　　3、煮熟后加入粥里搅拌。

　　玉米南瓜红薯粥

　　营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素。

　　南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。

　　用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根。

　　做法

　　1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥。

　　2、红薯和南瓜刨成丝。