熬夜这样吃对皮肤好

如今很多人经常熬夜，这样做对皮肤非常不好，下面这些食物或许可以帮助你：

(1)将苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块后，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，一起用果汁机打碎后制成营养丰富的果蔬汁。

(2)将香蕉、木瓜和优质酸奶一起打碎制成果汁，营养丰富，可以补充身体所需的大量能量。