男人饭后吃它不易肾亏

　　肾亏是一个比较尴尬的疾病，但是绝大多数男人到了一定的年纪后都会出现肾亏的情况，三四十岁是高发期，那么肾亏怎么办?肾亏怎么补呢?其实掌握好正确的方法，饭后或饭中吃一些有益于补肾的食物很重要，能给自己的身体进行一个良好的调理，说不定就是到了60岁也能精神满满，避免出现肾亏的情况，一切都在于自己平时的保养身体。

　　男人在饭后可以食用这些食物帮助补肾，吃这些食物抵掉一堆补药。

　　1.海马

　　性温，味甘，能补肾，可用于治疗不育、多尿。

　　2.杜仲

　　性温，味甘微辛，对肾亏造成的腰背酸冷、四肢无力、肾亏都有功效。堪比补药。

　　3.桑椹

　　俗称桑果、桑球，性寒，味甘，有益肾滋阴的作用。经常吃补肾效果惊人！

　　4.芡实

　　性平，味甘涩，具有益肾止泄的功效。治疗肾亏、小便频多。

　　5.胡桃

　　性温，味甘，补肾固精，润肠通便。治疗肾虚、喘嗽、四肢无力、小便频多，女性崩漏等。

　　6.荷叶

　　性平，味苦涩，治疗肾亏有奇效。

　　7.鹿角胶

　　性温，味甘咸，补血益精，治疗肾亏。

　　8.蚕蛹

　　含有丰富的蛋白质、维生素，具有补肾功效，治疗肾亏。

　　9.何首乌

　　有补肾益精的作用，因肾亏引起的发白、腰膝酸软有治疗功效。

　　10.当归

　　可治疗慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血。

　　11.冬虫夏草

　　性温，味甘，有补肾作用，其中富含的虫草素补益肝肾。