头发没干时，别急着入睡

每位女性都希望自己有一头健康的秀发，所以女性对头发的呵护几乎是无微不至的。但在头发的日常护理中，总存在一些误区，如果不加以注意，不但会影响头发的质量，甚至还会影响身体的健康。

很多女性都习惯在晚上临睡前洗头发，然后带着湿漉漉的头发便入睡了。这种习惯很不好，会让人在第二天起床后感觉昏昏沉沉、头痛乏力。这是因为人处于睡眠状态时，头部的血液供应较为迟缓，抵抗力较弱，头部的热量会被头发上的水分带走，进而影响到头部的血液循环，长此以往势必导致气滞血淤、经络阻闭，形成健康隐患。所以，一定要等头发干了之后再睡觉。

头部是人的中枢神经所在地，中医理论认为："头为诸阳之会，又为精明之府，中藏脑髓。”故头部系一身之主宰，对于控制和调节人体的生命活动起着极其重要的作用。做好头部的保健不仅有益于头发的保养，更有利于身体的健康。