龙眼肉的功效与作用 龙眼虽好不宜多吃

　　龙眼是我们大家常见的水果，一般在菜市场或者超市都是有的卖的。那么大家知道龙眼肉的功效与作用吗?孕妇可以吃龙眼吗?龙眼不能很哪些食物一起吃呢?相信大家一定都很关心吧，那么就请看下文吧。

　　龙眼肉的功效与作用

　　1、益气补血，增强记忆：桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2、安神定志：桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　3、养血安胎：桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。

　　5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉(龙眼干)可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　孕妇可以吃龙眼吗

　　在新鲜的龙眼果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养素，在经过处理变成果干后，龙眼中还含有糖分、铁、钙、磷、钾等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等元素，可说具有强大的滋补能力。

　　而且龙眼不仅有营养价值，还有药用价值，龙眼肉可补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，当思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或是产后体虚，或是由于脾虚导致下血失血症，都可以吃龙眼来治疗。另外现代医学证明，龙眼还有美容、延年益寿的功效呢!

　　但是，虽说龙眼的价值挺高的，却并不适合孕妇吃。中医认为，龙眼性温、味甘，甘温极易助火，动胎动血，如果孕妇吃了过多的龙眼，可能导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐、伤阴等热象，并引起腹痛、见红等先兆流产的症状，甚至可能引起流产或早产的可能。　

　　另外，大家平时也应该有体验，就是吃多了龙眼后嘴巴会上火，孕妈妈同样也是如此。所以说，对于孕妇能吃龙眼吗的问题，建议好是不要吃。当然，如果你实在很喜欢吃，也可以少量的吃几个，但切记不可多吃。

　　龙眼不能和什么一起吃

　　1、龙眼不能和大萝卜一起吃

　　龙眼为什么不能和大萝卜一吃呢?这是我们很想知道的一个问题。龙眼不能和大萝卜吃是因为大萝卜属于降气食物一类,如果与龙眼这种上火食品一起吃是不好。

　　2、龙眼不能和绿豆荷叶一起吃

　　龙眼不能和绿豆荷叶一起吃其实很简单,因为绿豆荷叶这种东西和大萝卜的功效是大同小异地,也有降气降温作用。如此看来,也就清楚了,绿豆荷叶为什么不能和龙眼一起吃了。

　　3、龙眼不能和香蕉一起吃

　　龙眼不能和香蕉一起吃?这就让我们很奇怪了。龙眼和香蕉他们同样是水果,在这里,香蕉和龙眼居然不能一起吃,为什么呢?那是因为燥热的龙眼和寒性的香蕉俩个一起吃,不就是冰火两重天了吗。

　　龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖分较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

　　结语：通过以上介绍，大家对龙眼的相关知识是否有了更多的了解了呢?龙眼具有益气补血，增强记忆、安神定志、养血安胎、降脂护心，延缓衰老等功效。但是龙眼属寒性水果所以适当的吃龙眼是有益的，但不可多吃哦。