孕妇能吃山竹吗 孕妇吃山竹的注意事项

　　怀孕之后，孕妇吃什么不能吃什么，成为了家里的头等大事，很多孕妇在孕期的时候会特别喜欢吃水果，那么你知道孕妇能吃山竹吗，孕妇吃山竹的好处有哪些呢，孕妇吃山竹的注意事项是什么呢，下面一起来看文章内容吧。

　　孕妇能吃山竹吗

　　正常情况下，孕妇是可以吃山竹的，因为山竹的营养元素是非常的高，山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些对于孕妇是非常有帮助的，孕妇通过食用山竹可以滋养身体，保证孕妇和胎儿的健康安全。

　　孕妇吃山竹的好处

　　1、滋养身体

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。所以说，孕妇是可以吃山竹的，到那时切忌不能贪吃哦，不管吃什么水果，都不要过量食用哦。

　　2、降热止燥

　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　3、改善皮肤

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

　　值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇好少吃山竹。另外，山竹糖分较高，孕妇每日食用的量以不超过3个为宜。

　　山竹皮的功效与作用

　　1、山竹皮味道苦涩、干涩，许多人并不喜欢，但这种物质清解毒的功效却特别出色，不但可以清除人体中的多种毒素，还能起到预防中暑的作用，另外山竹皮的利温功效也很有名，可以防止人体内部湿气过重，另外食用山竹皮还能起到治疗拉肚子的作用呢。

　　2、山竹皮中有一处名为单宁酸的重要成分，这种物质可以治疗人们面部上的粉刺的作用，当面部长出粉刺以以后可以直接把山竹皮在在粉刺上涂抹，效果不错，值得大家一试，另外山竹皮对人们皮肤上的伤口也有很好的愈合作用，大家在意外受伤时可以试验一下。