秋燥肌肤补水有两要点

其一，少辛增酸

应该多吃山楂，柚子，石榴，苹果等清润甘酸的水果，因为它含有鞣酸，有机酸，纤维素等物质，能滋阴润燥，给皮肤浇水。

另外，少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物，以免火上浇油，加重肺燥症状。

其二，少吃盐

吃盐多了很容易肌肤干燥，早生皱纹，另外，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，同样是补水的大敌。