不恰当的运动是美容的大忌

1．运动时间不要太晚

现代许多繁忙的都市前。

上午时段：早餐后2小时至午餐前。

下午时段：午餐后2小时至晚餐前。

晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。