避免阳光灼晒损伤皮肤

原来，夏季阳光中紫外线强烈，长时间在阳光下旅游、游泳，皮肤很容易被紫外线灼伤。如有的患者的手、背、脸、颈等容易在阳光下长时间暴露的部位，常会出现明显的发红、肿胀、脱皮，甚至起水疱等症状，这通常称为日光性皮炎。严重者还会引起光毒性反应，大面积晒伤，并有发烧、头疼、恶心、无力等全身症状。

一些特殊人群尤其要对阳光照射加倍小心，如皮肤白皙的人，红斑狼疮、雀斑、黄褐斑等对光敏感或摄入敏感物质如某些食品或药物等人群，以及新近接受皮肤美容整形手术者。像红斑狼疮病人，本身就存在皮肤病变。若过多接受阳光照射有可能使皮肤损害加重。而手术后皮肤变薄的人，因肤色淡，阳光照射后容易使色素沉着。

如何防范阳光灼晒损伤皮肤？进行户外活动时应戴太阳镜、太阳帽或撑伞，适量涂抹护肤防晒乳液，选择早晚时段出行。像系统性红斑狼疮患者等特殊人群，室内应有窗帘，穿长袖衣裤，在面部涂氯喹冷霜等，注意避免光敏物质和日光直接照射。对已经出现的轻微晒伤情况，不必惊慌，几天后即可自行痊愈。

烧伤处约三四天会出现脱皮现象，此时也不能用手剥去，而应让它自行脱落。若烧伤严重，可出现小水泡，切忌用针刺或手抓，应在患处涂些抗菌素药膏，以控制皮肤发炎，再用消毒纱布敷盖，吸收水泡中的水分，保护皮肤伤口，促使其愈合。