不学会“藏”，美就不会久远

冬天是整理、修复、关爱自己的时候，是一个养"藏”的季节，藏什么呢?中医专家徐文兵老师说："一是藏好自己的身体，不要受寒，不要去折腾，不要去张扬，另外，如果有什么想法和愿望，到了严酷的冬天，也轻意不要外露。这样，就能保护好让我们从里到外，从头到脚都美丽的阳气，为明年新的一轮美丽做好生发的充分准备。”

在这寒意渐浓的时光里，你知道吗，身体里的大量气血会很神奇地自动跑到脾胃、小肠这些消化系统里，它们没看到日历，也不知道时间，但是就能准时准点地到达该去的地方。大自然都开始"藏”了，俺们的小身体也会本能地用这样的行为去配合。

如果你在这段时间把按压、艾灸肚脐、捏脊平补平泻小肠经等养"藏”的方法每天轮着做一遍，再配合我为你准备好的调理脾胃和补肾的特别小方，坚持下来，你会发现，纵然外面寒冷逼人，你的手脚依然温暖，眼神明亮如星，你面颊的线条会越来越柔美，即使厚厚的冬服也掩不住身上那种余味无尽的气韵。